De Kuno App is live in de App Store!
Goed nieuws: de Kuno App is nu live in de App Store. Daarmee wordt het nog makkelijker om de data van je Kuno-wearable om te zetten in iets waar je echt wat aan hebt: duidelijke inzichten in je slaap, herstel, stress en dagelijkse beweging.
Geen ingewikkelde grafieken waar je niks mee kunt, geen ruis en geen abonnement. Gewoon één app die laat zien hoe je lichaam ervoor staat, zodat je betere keuzes kunt maken in je dag.
Wat is de Kuno App precies?
De Kuno App verzamelt de signalen van je Kuno-wearable en vertaalt die naar heldere, dagelijkse inzichten. Denk aan slaapfasen, hartslag, HRV, SpO2, huidtemperatuurtrends, activiteit en workouts. Alles komt samen in een overzichtelijke app die je helpt om patronen te herkennen in plaats van alleen losse cijfers te zien.
Of je nu bezig bent met beter slapen, slimmer trainen of meer balans vinden in een drukke week: de app geeft je een praktisch beeld van hoe het echt met je gaat.
Slaap die je echt begrijpt
Goed slapen is de basis van herstel, focus en energie. Daarom laat de Kuno App niet alleen zien hoe lang je hebt geslapen, maar ook hoe je nacht is opgebouwd. Je ziet je diepe slaap, lichte slaap en REM-slaap overzichtelijk terug, samen met een slaapscore, je hartslag en je zuurstof tijdens de nacht.
Dat helpt je om verder te kijken dan alleen “ik heb genoeg uren gemaakt”. Misschien lag je lang in bed, maar was je herstel toch minder sterk. Of juist andersom. Door die context snap je beter waarom je je de ene dag scherp voelt en de andere dag minder.
Inzicht in hartslag, stress en herstel
Je lichaam geeft de hele dag signalen af. De kunst is om ze op tijd te herkennen. Met de Kuno App volg je onder andere je hartslag, rusthartslag en HRV. Zo krijg je een beter beeld van je belastbaarheid en herstel.
Handig, want niet elke dag vraagt hetzelfde van je. Soms kun je vol gas geven tijdens een training of drukke werkdag. Op andere momenten is rust juist slimmer. De app helpt je om die verschillen sneller te zien, zodat je beter kunt afstemmen op wat je lichaam nodig heeft.
Je lichaam in balans volgen
Naast slaap en herstel geeft de app ook inzicht in je SpO2 en huidtemperatuurtrend. Niet als losse alarmen, maar als rustige trends over tijd. Juist dat maakt het waardevol. Je hoeft niet te reageren op elk klein verschil, maar kunt wel zien of er op de achtergrond iets verandert.
Dat soort inzichten zijn vooral handig als je meer grip wilt krijgen op je dagelijkse routine, energieniveau en algemene balans.
Beweging en workouts op jouw manier
De Kuno App helpt je ook om actiever te leven zonder het onnodig ingewikkeld te maken. Je ziet je stappen, calorieën, afstand en actieve minuten terug tegenover je eigen dagdoelen. Zo blijft beweging concreet en motiverend.
Daarnaast kun je workouts starten voor onder andere hardlopen, wandelen, fietsen, zwemmen, yoga, krachttraining en teamsporten. Bij buitenactiviteiten wordt ook je route op de kaart weergegeven. Dat maakt de app niet alleen handig voor fanatieke sporters, maar ook voor iedereen die gewoon wat consistenter wil bewegen.
Jouw Quality of Life Score
Een van de fijnste functies in de Kuno App is dat losse metingen samenkomen in één duidelijke dagscore: je Quality of Life Score. Slaap, herstel, activiteit en vitale waarden worden hierin gecombineerd, zodat je in één oogopslag ziet hoe je ervoor staat.
Dat maakt het makkelijker om snel te schakelen. Zie je een lagere score dan normaal? Dan kan dat een signaal zijn om het rustiger aan te doen. Zit je juist goed? Dan weet je dat je lichaam daar waarschijnlijk klaar voor is.
Trends die echt iets vertellen
Losse metingen zeggen niet altijd genoeg. Daarom laat de app je data zien per dag, week en maand, inclusief vergelijking met je eigen gemiddelde. Zo ontdek je patronen die je anders makkelijk mist.
Misschien slaap je structureel slechter na late trainingen. Of merk je dat je herstel beter is in weken waarin je meer wandelt. Dat zijn precies de inzichten waarmee je kleine aanpassingen kunt maken die op termijn veel verschil geven.
Samen motiveren met Teams
Nieuw in de Kuno App is de Teams-functie. Je kunt een team aanmaken of meedoen via een toegangscode en je voortgang delen met vrienden, familie of collega’s. Jij kiest zelf met wie je deelt.
Dat maakt gezond leven net wat leuker en vaak ook makkelijker vol te houden. Samen doelen stellen, elkaar motiveren en voortgang delen kan net het extra zetje geven dat je nodig hebt.
Persoonlijk, veilig en flexibel
De app is afgestemd op jouw leven. Je kunt je profiel en dagdoelen instellen, je taal kiezen en, als je wilt, ook je cyclus bijhouden. Daarnaast kun je een gratis account aanmaken om je data veilig in de cloud op te slaan, of eerst als gast rondkijken.
Belangrijk om te weten: Kuno is een wellness- en fitnessproduct en geen medisch hulpmiddel. De app is niet bedoeld om ziekten of aandoeningen vast te stellen, te behandelen, te genezen of te voorkomen. Voor medisch advies blijft het altijd verstandig om een arts te raadplegen.
Download de Kuno App nu
Wil je beter begrijpen hoe je slaapt, herstelt en beweegt? Dan is dit het moment om de Kuno App te proberen. De app brengt al je inzichten samen op een duidelijke en toegankelijke manier, zodat je niet alleen data verzamelt, maar er ook echt iets mee kunt.
Je vindt de app hier in de App Store:
Download de Kuno App voor iPhone
Veelgestelde vragen
Meer interessante blogs:
Zone 2 hardlopen: waarom dit je HYROX prestaties verbetert
Zone 2 klinkt misschien langzaam, maar het maakt je HYROX-prestaties juist sterker.
Het bouwt een stevige aerobe motor: beter zuurstofgebruik, efficiëntere vetverbranding en sneller herstel.
Met één à twee langere, rustige sessies per week op 60–70% van je max haal je meer uit je zware trainingen.
Lees verder om precies te leren hoe je het slim inzet en welke tools je kunt gebruiken.
Wanneer kun je het beste jouw vitaminen en mineralen innemen?
Slik je dagelijks pillen, maar vraag je je af of het uitmaakt wanneer?
Kleine timingverschillen bepalen vaak of je lichaam vitaminen en mineralen écht opneemt — of dat ze elkaar in de weg zitten.
Deze praktische dagplanning laat zien wát je wanneer het beste slikt (en waarom), zodat je meer haalt uit dezelfde supplementen.
Werken daglicht brillen of is het een mythe?
Daglicht therapie brillen klinken als een makkelijke oplossing — maar werken ze echt?
In deze blog lees je waar ze wél kansrijk zijn (jetlag, slaapritme, korte alertheidsboost) en waar klassieke lichtbakken sterker zijn (ernstige winterdepressie).
We lopen onderzoek, veiligheid en praktische tips langs.
Lees verder om te weten of zo’n bril voor jouw situatie zin heeft.
