
Wat betekent een herstelscore op trackers?
Zie je elke ochtend een herstelscore en weet je niet precies wat het zegt?
Deze blog legt helder uit hoe trackers (zoals de Kuno Ring 2) jouw herstel meten — van rusthartslag en HRV tot slaapkwaliteit.
Je ontdekt wanneer je beter kunt trainen, wanneer je rust moet pakken en hoe je trends herkent.
Gebruik je score als slimme gids, niet als absolute waarheid.














































