Ken jezelf.

Leer jezelf en je cyclus beter kennen.

Kuno - Vrouwelijke gezondheid
Vrouwelijke gezondheid

Ken je cyclus.

Je lichaam doorloopt elke maand natuurlijke veranderingen, en de Kuno helpt je om deze beter te begrijpen. Met een overzichtelijke kalender zie je precies waar je in je cyclus zit.

Cyclus
Kalender per maand
Voorspelling
Menstruatie, vruchtbaar, ovulatie
Dagelijks loggen
10 symptomen
Zwangerschap
Hartslag, slaap, rust
Vandaag
Cyclusdag 14
Vruchtbare periode

Je zit in je vruchtbare periode. Energie en stemming nemen vaak toe in deze dagen.

Menstruatie Vruchtbaar Ovulatie
Juli 2026 Cyclus van 30 dagen
MaDiWoDoVrZaZo
— 01 / Menstruele cyclus

Overzicht van je cyclus

Kuno helpt je bij het volgen van je menstruele cyclus, zodat je meer inzicht krijgt in je reproductieve gezondheid. De ingebouwde cyclus-tracker registreert belangrijke fasen zoals je menstruatie, vruchtbare dagen en ovulatieperiode.

Met een handige kalenderweergave kun je eenvoudig zien wanneer elke fase van je cyclus plaatsvindt. Dit helpt je niet alleen om je dagelijkse activiteiten en trainingsschema's beter af te stemmen op hormonale veranderingen, maar ook om eventuele afwijkingen of onregelmatigheden vroegtijdig te signaleren.

Door je cyclus consistent te monitoren, krijg je beter inzicht in patronen zoals stemmingswisselingen, energieniveaus en herstelbehoeften. Zo helpt de Kuno Ring 2 je om bewuste keuzes te maken en je gezondheid optimaal te ondersteunen.

Wat de app per fase meegeeft
water_drop
Menstruatie
Menstruatie kan tot een lager energieniveau leiden. Geef voorrang aan rust en slaap. Wandelen en meditatie kunnen helpen.
spa
Vruchtbare periode
Je zit in je vruchtbare periode. Energie en stemming nemen vaak toe in deze dagen.
egg
Ovulatiedag
Ovulatiedag. Je lichaam is op zijn vruchtbaarst. Drink genoeg en zorg voor voldoende rust.
Je cyclus in beeld 30 dagen
Dag 1Dag 8Dag 17Dag 24Dag 30
Menstruatie · dag 1-7 Vruchtbaar · dag 12-21 Ovulatie · dag 17
Zo rekent de app

Je geeft drie dingen op. De rest volgt daaruit, en de kalender loopt automatisch door naar volgende maanden.

event Menstruatie gestart 1 juli 2026
water_drop Menstruatieduur 7 dagen
refresh Cycluslengte 30 dagen
function Ovulatie valt 14 dagen voor je volgende menstruatie, dus op dag 17.
date_range Je vruchtbare periode loopt van 5 dagen ervoor tot 4 dagen erna.
— 02 / Dagelijks loggen

Hoe voel je je vandaag?

Naast wat de ring meet, kun je zelf per dag bijhouden hoe je je voelt. Hoe consistenter je logt, hoe beter je het ritme van je eigen cyclus leert kennen.

Vier dingen per dag

Bloedverlies en krampen leg je vast op een schaal van nul tot vijf. Daarnaast kun je je stemming kiezen en seksuele activiteit noteren.

Uit tien veelvoorkomende symptomen tik je aan wat van toepassing is. Zo zie je na een paar cycli welke klachten telkens in dezelfde fase terugkomen, en welke niet.

Cyclusgegevens horen tot de gevoeligste gegevens in de app. Ze worden lokaal opgeslagen en bij uitloggen of het verwijderen van je account volledig gewist.

Cyclus log · 14 juli
Bloedverlies
Krampen
Seksuele activiteit
Stemming sentiment_very_satisfied sentiment_satisfied sentiment_neutral sentiment_dissatisfied sentiment_very_dissatisfied
Symptomen

Tik op alles wat je deze dag voelde.

Hoofdpijn Opgeblazen gevoel Vermoeidheid Rugpijn Gevoelige borsten Acne Trek Misselijkheid Stemmingswisselingen Slapeloosheid
— 03 / Zwangerschap

Zwangerschapscyclus volgen met de Kuno Ring 2

Kuno helpt je tijdens je zwangerschap door belangrijke inzichten te bieden over hoe je lichaam zich aanpast.

De ring registreert veranderingen in je hartslag, slaap, activiteit en stressniveau, zodat je beter begrijpt hoe je lichaam zich aanpast aan de zwangerschap.

Door je zwangerschap actief te monitoren, biedt de Kuno Ring 2 waardevolle ondersteuning, zodat je bewuste keuzes kunt maken voor je gezondheid en die van je baby.

De Kuno Ring is geen medisch apparaat en vervangt geen zwangerschapscontrole. Overleg altijd met je verloskundige of arts.

Wat de ring blijft meten Week 22
favorite
Rusthartslag
Stijgt vaak geleidelijk tijdens de zwangerschap
78 bpm
bedtime
Slaap
Zie hoe je nachtrust per trimester verandert
7 u 12 m
directions_walk
Activiteit
Houd beweging op een niveau dat goed voelt
6.140
bolt
Stress en herstel
Afgeleid van je hartslagvariabiliteit
41
monitor_heartDezelfde metingen, ander ritme insightsTrends per week
— 04 / Mobiele app

Vrouwelijke gezondheid meten met de Kuno app

De Kuno App helpt je om je vrouwelijke gezondheid beter te begrijpen en bij te houden. Je krijgt een duidelijk overzicht van je cyclus, vruchtbare dagen en hormonale veranderingen.

De app voorspelt je menstruatie, ovulatie en vruchtbare venster, zodat je beter inzicht krijgt in je reproductieve gezondheid.

Door deze gegevens te volgen, kun je beter inspelen op veranderingen in je energie, stemming en lichamelijke behoeften. De Kuno App biedt je waardevolle inzichten om je gezondheid in balans te houden en bewuste keuzes te maken voor je welzijn.

calendar_monthKalender per maand edit_noteDagelijkse log cloud_doneVeilig meegenomen bij herstel
9:41 signal_cellular_altwifibattery_full
arrow_back_ios_new Vrouwelijke gezondheid tune
chevron_left Juli 2026 chevron_right
MDWDVZZ
Menstruatie Vruchtbaar Ovulatie
Vandaag is 14 juli
Vruchtbare periode
Je zit in je vruchtbare periode. Energie en stemming nemen vaak toe in deze dagen.
Bloedverlies
Krampen
Symptomen 3 gekozen arrow_forward_ios
9:41 signal_cellular_altwifibattery_full
arrow_back_ios_new Cyclus log
Stel je cyclus in
Voeg de begindatum van je laatste menstruatie toe, zodat de kalender je menstruatie, vruchtbare periode en ovulatie kan voorspellen.
Wanneer is je laatste menstruatie begonnen?
1 juli 2026 calendar_today
Hoe lang duurt je menstruatie?
7 dagen expand_more
Wat is je cycluslengte?
30 dagen expand_more
SYMPTOMEN
Tik op alles wat je deze dag voelde.
Hoofdpijn Opgeblazen gevoel Vermoeidheid Rugpijn Acne Trek Misselijkheid
Bevestigen
— 05 / Jezelf beter kennen

Kuno leert jezelf beter kennen.

Je lichaam doorloopt elke maand natuurlijke veranderingen, en de Kuno helpt je om deze beter te begrijpen. Door je menstruatiecyclus, ovulatie en vruchtbare dagen bij te houden, krijg je inzicht in hoe je hormonale schommelingen je stemming, energie en herstel beïnvloeden.

Met nauwkeurige metingen van je hartslag, slaap, activiteit en stressniveau laat de Kuno zien hoe je lichaam reageert in verschillende fasen van je cyclus. Dit helpt je niet alleen om je dagelijkse routine beter af te stemmen op je behoeften, maar ook om eventuele onregelmatigheden te herkennen.

Door je cyclus te volgen en te begrijpen, krijg je meer controle over je gezondheid en welzijn. De Kuno Ring 2 biedt je waardevolle inzichten, zodat je bewuster kunt leven en beter voor jezelf kunt zorgen.

De Kuno Ring 2 volgt de menstruele cyclus en vruchtbaarheid via een overzichtelijke kalender. Lichaamstemperatuurmeting: geeft real-time inzichten in de lichaamstemperatuur.

verified
ST & Zorgwijs
Zorgplatform

Tien symptomen, bloedverlies, krampen en stemming per dag. Na een paar cycli zie je precies welke klachten telkens in dezelfde fase terugkomen.

calendar_month
Cyclus log
In de Kuno app

Alleen voor algemeen welzijn en fitness. De Kuno Ring is geen medisch apparaat en stelt geen diagnose, behandelt of voorkomt geen aandoeningen. Cyclusvoorspellingen zijn schattingen op basis van de gegevens die je zelf invoert en zijn geen anticonceptiemiddel. Raadpleeg een zorgverlener bij twijfel over je gezondheid. Weergegeven waarden zijn voorbeelden.