Regelmatig bewegen is essentieel voor je gezondheid, maar zonder inzicht in je prestaties is het lastig om vooruitgang te boeken. Kuno meet je stappen, calorieverbranding, hartslag en afstand.
Drie ringen, drie doelen. Zodra een ring rond is, heb je dat doel gehaald.
Beweging is essentieel voor een gezonde levensstijl, en Kuno helpt je om je dagelijkse activiteit nauwkeurig bij te houden.
De ingebouwde stappenteller registreert automatisch hoeveel stappen je zet en hoe dicht je bij je dagelijkse doel van bijvoorbeeld 10.000 stappen komt. Zo krijg je direct inzicht in je bewegingspatroon en weet je of je voldoende actief bent.
Naast het aantal stappen meet de ring ook hoeveel calorieën je verbrandt gedurende de dag. Of je nu een wandeling maakt of een intensieve training doet, de ring houdt bij hoeveel energie je hebt verbruikt, zodat je je activiteiten beter kunt afstemmen op je gezondheidsdoelen.
Daarnaast wordt ook de afgelegde afstand gemeten, zodat je precies kunt zien hoeveel kilometer je op een dag hebt gelopen. Dit helpt je om je vooruitgang te volgen en motiveert je om meer te bewegen.
Met deze gegevens kun je eenvoudig je activiteit verbeteren en bewuster werken aan een gezondere en actievere levensstijl.
Je drie dagdoelen worden samengevoegd tot één getal van 0 tot 100, zodat je in één oogopslag weet hoe actief je dag was.
De score is een gewogen optelsom van hoe ver je met elk doel bent. Stappen tellen voor de helft mee, calorieën en afstand elk voor een kwart:
Haal je alle drie je doelen precies, dan is je score 100. Ga je eroverheen, dan blijft de inspanningsscore in de app doortellen, zodat een uitzonderlijke dag ook zichtbaar blijft.
Gedurende de dag rekent de app met de afgelopen 24 uur in plaats van met de kalenderdag. Daardoor valt je score niet elke nacht om middernacht terug naar nul.
Niet elke inspanning telt hetzelfde. De ring verdeelt je hartslag over vijf trainingszones, zodat je ziet of je rustig doorbouwt of echt op intensiteit traint.
De zones worden berekend als percentages van je geschatte maximale hartslag (220 min je leeftijd). Zone 1 begint op 50% en elke zone is 10% breed. Alles daaronder telt als rust, niet als training.
In de app worden de zones samengevat in twee blokken: matig (zone 1 tot 3) en intensief (zone 4 en 5). Zo zie je in één oogopslag hoeveel van je dag echt inspanning was.
Wil je met eigen grenzen werken, bijvoorbeeld op basis van een inspanningstest, dan kun je de zonegrenzen zelf instellen.
Kuno helpt je om je trainingen nauwkeurig te meten en te analyseren. Of je nu hardloopt, fietst of krachttraining doet, de ring houdt essentiële gegevens bij zoals hartslag, calorieverbranding, stappen, tempo en afstand.
Je kunt verschillende sporten selecteren, zoals wandelen, voetbal, tennis, krachttraining en zelfs hyrox en padel, waardoor de metingen specifiek worden afgestemd op je activiteit. Tijdens je training zie je real-time statistieken, zodat je direct inzicht hebt in je prestaties.
Na je workout krijg je een overzicht van je inspanning, waarmee je je voortgang kunt volgen en je trainingen kunt optimaliseren. Dankzij deze gedetailleerde metingen helpt de Kuno je om efficiënter te trainen en je fitnessdoelen sneller te bereiken.
Kies de activiteit die je gaat doen, en de meting wordt daarop afgestemd. De lijst groeit mee met de app.
De Kuno App helpt je om je dagelijkse beweging en trainingen nauwkeurig te volgen. Of je nu loopt, fietst of traint in de sportschool, de app registreert je stappen, calorieverbranding, afstand en hartslag in real-time.
Je kunt verschillende sportactiviteiten selecteren, zodat de metingen specifiek worden afgestemd op jouw workout. Na elke activiteit krijg je een gedetailleerd overzicht van je prestaties, inclusief je tempo, intensiteit en herstelstatus.
Dankzij deze inzichten kun je je vooruitgang volgen, doelen stellen en je trainingen optimaliseren. De Kuno App motiveert je om actief te blijven en helpt je op weg naar een gezondere levensstijl.
Regelmatig bewegen is essentieel voor je gezondheid, maar zonder inzicht in je prestaties is het lastig om vooruitgang te boeken. Kuno helpt je om bewuster en effectiever te bewegen door je stappen, calorieverbranding, hartslag en afstand nauwkeurig te meten.
Door real-time feedback te geven tijdens activiteiten, zoals wandelen, hardlopen of sporten, kun je direct zien of je je doelen behaalt. De ring laat niet alleen zien hoe actief je bent, maar helpt je ook om patronen te herkennen en verbeteringen aan te brengen. Of je nu je uithoudingsvermogen wilt opbouwen, meer calorieën wilt verbranden of je dagelijkse beweging wilt optimaliseren, de Kuno Ring 2 biedt je de data en inzichten die je nodig hebt om je prestaties te verbeteren.
Met een helder overzicht van je dagelijkse en wekelijkse activiteit motiveert de ring je om actief te blijven en stap voor stap fitter te worden. Zo wordt bewegen niet alleen een gewoonte, maar ook een bewuste en meetbare verbetering van je gezondheid.
Stappenteller werkt prima. Nauwkeurige metingen. De Kuno Ring 2 scoort hier verrassend goed.
De ring meet dagelijks je stappen, afstand en calorieverbruik, en biedt inzichten in fysieke prestaties, inclusief hartslag en VO2 Max.
